Verstuivers zijn een geweldige manier om te genieten van de voordelen van essentiële oliën, maar het ruime aanbod kan verwarrend zijn. Er zijn zoveel opties en elk type verstuiver heeft zo zijn voordelen. Dus waar moet je op letten bij het kiezen van een goede verstuiver? Welke soorten zijn er en wat zijn de verschillen? Afhankelijk van je budget, de ruimte en je voorkeuren is er altijd een diffuser die bij jouw situatie past.
Er zijn veel artikelen geschreven over het belang van je darmgezondheid en hoe die je goed of slecht kan beïnvloeden. In dit artikel ga ik me richten op de mind-body connectie en geef ik enkele basisaanbevelingen over wat je kunt doen om de gezondheid van je darmen te verbeteren en daarmee ook je mindset. Darmen is iets waar we veel over horen, vooral als sporters gevraagd wordt naar hun ochtendroutine. Hoewel het misschien niet zoveel aandacht krijgt als fitness, slaap, of detoxen, is het een feit dat een gezonde darm net zulke grote positieve effecten kan hebben op iemands gezondheid en welzijn.
Voor sommigen is de ochtend niet compleet zonder een kop koffie. Het is een ritueel dat veel mensen over de hele wereld tegenwoordig volgen. Maar voordat je ‘s ochtends dat kopje koffie inschenkt en de krant (of je telefoon) pakt, vertel ik je graag wat koffie met je lichaam doet. We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: op sommige ochtenden word je wakker en heb je dat kopje koffie echt nodig om op gang te komen. Of het nu komt door een late nacht, slaaptekort, of een hectisch schema, veel mensen willen die extra boost zonder na te denken over de negatieve bijwerkingen. In dit artikel gaan we in op de negatieve effecten van koffie en waarom stoppen met koffie misschien iets voor jou is. Natuurlijk geven we je ook een paar gezonde alternatieven mee om het ditchen & switchen wat makkelijker te maken.
Ik moet eerlijk bekennen dat ik voorheen nooit mijn groente en fruit waste. “Is goed voor de weerstand”, dacht ik. En een paar korreltjes zand? “Ach, schuurt de maag”, niks mis mee, toch? Nou… daar ben ik inmiddels wel even anders naar gaan kijken. Als je eenmaal weet wat voor rotzooi zich allemaal op je etenswaren bevindt, dan zul je niet snel meer nalaten om het tóch maar even te wassen. Ik zal je hieronder uitleggen waarom…
Bewuster leven? Meld je aan!
Onze member nieuwsbrief zit boordevol tips, tricks en inspiratie rondom low-tox en natuurlijk leven.* Schrijf je in om op de hoogte te blijven en ontvang direct 10% korting in onze webshop!
*Geen zorgen, we zullen je inbox niet volspammen, hoor. We sturen alleen nieuwsbrieven als we écht iets te vertellen hebben en mocht je het toch niet zo interessant vinden dan kun je je op elk moment weer uitschrijven.
Copyright © 2023 all rights reserved by The Naturals
No account yet?
Create an Account
