Houten balansrol (woodroller)

Versterk je bekkenbodem met de houten balansrol. Plaats je voeten op het hout en ervaar hoe je postuur zich aanpast, waarbij je onbewust je bekkenbodemgebied en posturale tonaire systeem activeert.

De houten balansrol biedt een intensieve, complete en diepgaande training om je buikspieren en bekkenbodem te versterken. Zeker wanneer je bent uitgekeken op kegel-oefeningen of als je geen hypopressieve buikspieroefeningen kunt doen, dan biedt deze woodroller de oplossing. De houten balansrol is een veelzijdig hulpmiddel dat zorgt voor revalidatie, versterking en verbetering van de bekkenbodemspieren, buikspieren, houding en het algehele lichaam. Ideaal voor training tijdens en na de zwangerschap.

De balansrol voor de bekkenbodem is gemaakt van massief geschuurd, afgerond en behandeld grenenhout. (ongelakt)

Voordelen:
– Versterkt de buikspieren en bekkenbodem
– Rehabiliteert, versterkt en verbetert de spieren van de buik
– Helpt bij het verbeteren van kracht, balans, coördinatie en stabiliteit
– Activeert de diepe lumbale, buik- en bekkenbodemspieren
– Draagt bij aan het verlichten van obstipatie
– Werkt op alle vezels van de bekkenbodem
– Bevordert een betere lichaamshouding door het verbeteren van de centrale as van het lichaam
– Brengt de spieren van het bekken in balans
– Ontspant het middenrif
– Verbetert de sensaties tijdens seksuele relaties

Voordelen tijdens de zwangerschap:
– Rugondersteuning
– Helpt bij het voorkomen van verzwakte bekkenbodemspieren
– Bereidt voor op de bevalling en ondersteunt het herstel na de bevalling
– Helpt verzakking van de bekkenorganen te voorkomen
– Vermindert urine- en anale incontinentie